目标 毅力 习惯

子曰：“人无远虑，必有近忧”。看着体重秤上的数字，我下定决心开始减肥，详细的减重计划，严格的饮食规划，减肥之路正式走起，短短一个月的时间不知不觉中瘦下去近20斤，这是一个非常不可思议的数据，回顾减肥之旅，我深切的体会到目标、毅力、习惯息息相关。

在最初，经历过没有经受住美食诱惑而大餐一顿的痛苦，结果就是当天的减重目标没有完成，隔天就要加倍的挣回来，当然隔天也就需要更大的毅力来支撑我达到今天的预定目标，哎，其实我今天本可以向以前一样锻炼、早餐、午餐、晚餐，但就是因为没有经受住诱惑，在最后时刻没有了毅力，让前面的努力都白费了，使得第二天锻炼加倍、餐餐减量，因为对自己丧失了毅力，结局净是这般的惨烈，此时此刻懊恼充斥着整个大脑。在此之后，为避免再次体验这种感觉，我高质量的完成了我的减肥计划，相较于其他人提前了一个星期之多。

拒绝了佳肴美酒，尝过了饥肠辘辘，体验了大汗淋漓，能够让我有如此强大毅力支撑的就是目标，必须减下去的目标，必须达到标准体重的目标，不能辜负家人期盼的目标……

目标，一种无形的推动力量，目标越明确，推动力就越强，产生的毅力越大，坚定自己的信念，拒绝诱惑，摒弃杂念，一直向前，正如保尔柯察金精神：“失败了，就分析原因，鼓起勇气，重新开始；成功了，就严肃认真，谦虚谨慎，继续努力” 。

毅力，我认为就是坚强、持久的意志，每一个人都是有毅力的，确定你的目标，激发你的毅力，实现你的梦想。

在减肥期间，我深切体会到目标对毅力的重要性，同样我也体会到了目标、毅力对习惯养成的重要性，查·艾霍尔说过：“有什么样的思想，就有什么样的行为；有什么样的行为，就有什么样的习惯”，因为减肥，我养成了晨练的好习惯，养成了今日事今日毕的好习惯，养成了遇到困难不退缩的好习惯，养成了拿到任务先想如何达成的好习惯……，这一切习惯的养成，都是先有了目标、产生了毅力，坚持不懈，成就了良好习惯，循序渐进，改变了我对待生活对待工作的态度。

没有目标，就没有方向，有了目标，就有了毅力，就能够养成良好习惯，目标、毅力、习惯全部都具备了，还有什么是不能成功的呢，生命只有一次，放开枷锁，摆脱犹豫，努力奋斗，一同去领略“吹尽狂沙始到金”的喜悦。

（新启元：刘贤成）