厉害了我的国，幸福了我的家。随着国家的富强，老百姓的生活水平变得越来越富足，可以说是衣食无忧，亲朋好友的欢聚成为常事，闲暇时的交流不再是吃穿，而改为最近看了什么电影，读了什么书籍。现在身边的人都比较关心两个问题——减肥与增智。一个是提升自身健康指数与形体美感的硬件优化，一个是增加学习内容与知识总量的软件升级，无论男女老少都时常挂在嘴边，时刻约束自己，偶尔还提醒他人。一股减肥和增智的热潮已经悄然掀起，且愈演愈烈。
先说减肥，有些人真有必要，有些人则属于无病呻吟。适度减肥一般理解为在增加运动量的同时减少多余能量的摄入，为身体减负变得更加健康。而过度的减肥却会给身体带来较重的负担从而影响健康。减肥，首先要明确目的，是为了身体的更加健康还是形体的美感一定要搞清楚。当前，在减肥需求众多的情况下，市场供给被极大的刺激，为满足这一需求而衍生出来的各种药品和器具可谓数不胜数，减肥茶、减肥药大行其道，各种方式的减肥机构也如雨后春笋，遍布大街小巷。在这里提醒大家一定要注意方式方法，在追求健康的道路上并不是努力了就有收获，路选的不对，只会离目标渐行渐远。减肥导致的厌食症、抑郁症、胃病等问题数不胜数，与胖相对应的瘦未必就是健康，减到哪个程度也是见仁见智。当前社会的以瘦为美，造成了大家一味的追求尺寸而忽略了质量，这个质量不是重量，而是身体的健康指数。
不知从何时起“微信运动”火了，这个软件不仅能够记录一个人一天走路的步数，还能对好友间的步数进行排名，三四千者不在少数，一两万者也大有人在。在这里衷心提醒大家，这个数据确实能够反映我们一天走路步数的多少，但也不是步数越多越健康，一定要掌握适当的方法，并控制好总量，如果只为了上“封面”强行凑步数，就会给身体带来不必要的负担。最近一位90后中招了，每天为争上封面都暴走2万步以上，结果患上急性滑膜炎住进了医院。运动是走向健康的一条道路，但必须讲究科学的方法，再有就是一定要坚持不懈。许多人健身也好、减肥也好，选择了正确的方式，甚至得到了专业人士的指导，但是最终并没有取得想要的结果，其中多数是没有坚持住，而无数减肥成功者则正好相反。“逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻”，哪有随随便便的成功。
再说增智，增智离不开学习。“学习是石化园永不竣工的工程。”这是对我们的要求、是目标，亦是座右铭。加入石化的九年间，我见证了中捷石化的飞速发展，也了解过建厂初期的举步维艰。在每一个发展的关键环节，石化人凭借善于学习的韧劲和迎难而上的冲劲“战酷暑、斗严寒”，完成了一次又一次质的转变，将许多的不可能变成了可能。期间，石化人的学习力起到了关键性的作用。在这个学习型的团队里，无论是个人还是团队智慧的增长，都是必然的。站在历史飞速发展的今天，我更是深刻体会到集团董事长提出的“慢进则退”的理念，认识到，在这个世界上最可怕的不是无知，而是那些比你聪明的人居然比你更努力。
当今娱乐圈的繁华影响着一大批人的价值观。就拿“国民老公”来说，年轻人无人不知无人不晓，王思聪的一言一行被许多人津津乐道，王健林一个亿的小目标，更被许多人拿来调侃贫富差距的增大。各种头条的小编为了博人眼球，已经把富人的形象定格了，而与纨绔子弟相对应的一些吃苦耐劳的富家子女，他们的经历因为关注度不高，反而不为众人所知。赌王的儿子何遒君，这个十八岁就考入麻省理工的少年，虽然拥有显赫的家世，却经常在图书馆埋头苦读到凌晨五点。他最喜欢的一句话是：“当你在睡梦中时，我一直在工作。当你在工作时，我已付出了双倍于你的努力。”反观我们自身，一年读六本书的伙伴能有几人？即使读了不少书，对于提升工作和生活质量又起到多少推动作用？这些问题不得不引起大家的反思。读书是一个从思考到消化再到应用的过程，读过一本书和读懂一本书绝不可同日而语。
减肥与增志。一减一增间，变化的是对人生的态度；一增一减间，描述出我们对人生的追求。人如果没有梦想和咸鱼有什么区别，有梦想却不去奋斗，最终不也和咸鱼一样吗。两点一线的路径，日复一日的重复，生命也将为之失去绚丽的色彩而趋向黑白。最后，用尼采说过的一句话作为总结，与大家共勉：“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。”
（新启元综合管理部：王世明）